
Recept categorie: Koolhydraatarm
190 recepten


Gevuld witloof

Som tam (papajasalade)

Aubergine-ragù

Kip parma met balsamicotomaten

Vitello tonnato

Rillette van sardines

Romige geroosterde-bloemkoolsoep met cashewnoten

Feestelijke salade met kool en clementines

Geroosterde bloemkool met dukkah & granaatappelpitten

Sint-jakobsvruchten met salsa van pistache

Schelvissoep met venkel en courgette

Visstoof

Coq au vin blanc

Pad krapow met aubergine, sperziebonen en tofoe

Gemarmerde omelet met nam pla

Tataki van rund

Zalm in een romige tomatensaus met verse kruiden

Peersalade met witlof, roodlof en gorgonzola

Garnalencocktailsalade met avocado

Mango soft serve met tajín en olijfolie

Pop-it ijsje

Salade marocaine

Tajine mrouzia, met lam, rozijnen en saffraan

Salade van ingemaakte groenten en gehaktballetjes met sojaglazuur

Provençaalse halloumi of kabeljauw

Gegrilde garnalensalade met meloen en feta

Hartige fruitsalade

Insalata di polpo

Mosselen, ‘nduja, vierge tomaat en basilicum, parmigiano

Thaise noedelsalade, mosselen, chili, cashewnoot

Mosselen koken volgens recept van Sergio Herman

Salade van kersen en pistachenoten met een vinaigrette van geschroeide lente-ui

Hoevekip in twee bereidingen

Gegrilde steenvruchten met rozemarijn en rozensiroop

Gegrilde watermeloen en garnalen met feta en chilipeper

Hele, geblakerde aubergine met eidooier, tahin en chilisaus

Groene asperges met ricotta en look

Gegrilde zalmfilet met koriander-muntsalsa en coleslaw

Zeebrasem van de grill met kappertjesboter

Zwaardviskebab met tzatziki

Courgettesoep met kervelpesto

Bloemkoolmousse met krokante serranoham

Kleverige garnalen met honing

Groentelasagne zonder pasta met feta

Pesto eggs met feta

Snelle Indiase peulvruchten-dahl met spinazie

Artisjok

Groene shakshuka met sucuk

Tomaten-auberginedip

Kip tikka masala

Chinese roerbak met tomaten en eieren

Juicy mocktail met kombucha

Kalkoenrollade met look en rozemarijn

Eenvoudige geroosterde kalkoen

Schelpen à la Taiwan

Filet americain

Gepofte knoflook

Chocolademousse

Salade met gebakken ei (yum khai dao)

Kurkuma-eieren met tamarinde en sjalotten

Geroosterde wortelsoep met plantaardige gehaktballetjes en venkelslaatje

Groentenoedels met kalkoen, pindasaus en gepofte tomaatjes van Sandra Bekkari

Forel in zoutdeeg

Smeltkaasje met ui en preiloof

Koreaanse groentepannenkoek

Za’atar lamsgehaktballetjes met tomaat, bulgur & feta

Lamsgehakt met tomaten van Pascale Naessens

Zeebaars in de oven van Pascale Naessens

Lasagne met courgette van Pascale Naessens

Pittige inktvissalade – Piccante insalate di calamari

Watermeloen met gepekelde gember-komkommersalsa

Heekfilet met ipa

Kokkels met geuze

Oester natuur

Witte asperges met erwtencrème en dragonboter

Gegrilde tomaten en uien met feta, harissa en pijnboompitten

Gefermenteerde ketchup

Sap van broccoli, venkel, appel, komkommer en peterselie

Tomaten in granaatappelsaus

Samuel Levie’s favoriete vegan soep

Courgette met saffraanyoghurt

Vistaco’s

‘Kidsproof’ bloemkoolcurry

Banaan met misokaramel

Pittige pastinaak

Linzenstoofpotje met gedroogde garnalen

Blauwe kaas met gestoofde venkel

Pompoen met knapperige tempeh

Misospitskool met omelet

Tikka masala met kokosrijst

Warme gerookte zalm op de barbecue

No mayo vissalade

Paddenstoelen, flespompoen, zure room

Superzachte courgettes met harissa en citroen

Panna cotta van lavendel

Gegrilde courgette met XO-saus en tuinbonencrème

Thaise rode curry met kip / Kaeng kai

Pikante soep met chili, citroengras, galanga – Tom yam khung

Lenterolletjes – Popia sod

Citroenzalm met romige dillesaus en knapperige prinsessenboontjes

Carpaccio van sint-jakobsvruchten en pompelmoes

Gegrilde kipsalade (Yum Gai Yang)

Colakip

Dip van ricotta, kruiden en knoflook

Kip met 40 tenen knoflook

Groene smoothie met spinazie, komkommer en zeesla

Carpaccio van tomaat met burrata, olijfpoeder, zeewierpesto en zeevenkel

Limonade met appel-gembersiroop

Ingelegde komkommers

Tofusteak met shiitakes

Gefermenteerde citroenen

Geitenkaassalade met bramen, rode biet en za’atar

Geroosterde bloemkool met wortelhummus

Aubergines met zoet misoglazuur (Nasu dengaku)

Rivierkreeftsalade met radijs, appel, maanzaad en zure room

Bloemenpunch

Chinese gebakken quinoa met pittige knoflook-sesamolie

Langzaam gegaarde zalm met citrus en kruidensalade

Pokébowl met gemarineerde tempé

Tahinsaus met groene kruiden

Zalm met soja-honingsaus, asperges en sugarsnaps

Coupe dame blanche met supersimpel bananenijs

Bloemkoolmuffins

Taboulé van bloemkool

Gegrilde slaharten met groenekruidenmayonaise

Gegrilde vis met kurkuma

Kabeljauw met bieslook & worchestershireboter

Komkommer en courgette met blauwe bessen

Artisjok met noordzeekrab, basilicum, yoghurt en tomaat

Licht gepekelde kabeljauwrug met roze rabarber en cottagecheese

Romeinse sla met garnalen en zure groenten

Vegan lasagne met spinazie

Gevulde courgettebloemen

Asperges met zalm en zeekraal

Aspergeslierten met kerstomaten

Geweekte aardbeien

Aardbeipunch

Gegrilde prei met postelein en poeder van prei met olijven

Romige bloemkoolsoep met harissatomaten

Bloemkool adobo

Gebakken kip met ranchdressing

Geroosterde kip met dragon en cognac

Honingkip met sjalotjes

Knoflook-gemberkip met koriander en munt

Gestoofde tofu in soja met paksoi

Garnalen, tomaten en feta uit de oven

Thaise soep met gehaktballen van kip

Eenpansgerecht met kippendijen, mais en kokosroom

In gochujang geglazuurde aubergine met gebakken lente-uitjes

Kip met citroenpasta

Krokante rijstpapierpakketjes

Krokante wrap met kip en kool

Vis in tomatensaus met harissa

Sobanoedels met aubergine en krokante noten-en zadentopping

Diepvriesdip met edamame en spinazie

Gevulde auberginerolletjes

Kimchi fried rice

Komkommer-bloemkoolsalade met tahinicrème en halloumi

Kip marbella

Salsa verde met gepofte knoflook

Kleverige sweet chili tofu

Salade met bramen en stilton

Vispapillot met knorhaan, paksoi en shiitake

Ingemaakte citroenen

Summer Cup

Ingemaakte eieren

Gebakken pompoenblokjes

Groene asperges met amandelschilfers

Salade met gegrilde zalm

Feta met kikkererwten en tomaten uit de oven

Paprikasalade met kappertjes en olijven

Salade van radicchio en ansjovis

Misokip met radijsjes en limoen uit de oven

Gebakken kippendijen met peterselie en citroen

Huli huli-kip

Kung pao-bloemkool

Risotto met kastanjes

Citroenige kip met spruitjes uit de oven

Rodelinzensoep

Pompoensoep met groene curry

Salade met geroosterde pompoen en groene dressing

Gegrilde worteltjes met yoghurt, dukkah en olie van wortelloof

Boerenkoolchips

Komkommersoep met dille

Shakshuka uit het Midden-Oosten

Kip met kurkuma, zwarte peper en asperges

Romige kip met lentegroenten

Sinaasappelsalade met venkel en olijven
