Recept categorie: Koolhydraatarm
183 recepten
Feestelijke salade met kool en clementines
30 minuten
Geroosterde bloemkool met dukkah & granaatappelpitten
Sint-jakobsvruchten met salsa van pistache
Schelvissoep met venkel en courgette
Visstoof
30 minuten
Coq au vin blanc
45 minuten
Pad krapow met aubergine, sperziebonen en tofoe
70 minuten
Gemarmerde omelet met nam pla
17 minuten
Tataki van rund
Zalm in een romige tomatensaus met verse kruiden
25 minuten
Peersalade met witlof, roodlof en gorgonzola
11 minuten
Garnalencocktailsalade met avocado
17 minuten
Mango soft serve met tajín en olijfolie
10 minuten
Pop-it ijsje
Salade marocaine
15 minuten
Tajine mrouzia, met lam, rozijnen en saffraan
2.5 uur
Salade van ingemaakte groenten en gehaktballetjes met sojaglazuur
30 minuten
Provençaalse halloumi of kabeljauw
40 minuten
Gegrilde garnalensalade met meloen en feta
30 minuten
Hartige fruitsalade
25 minuten
Insalata di polpo
15 minuten
Mosselen, ‘nduja, vierge tomaat en basilicum, parmigiano
25 minuten
Thaise noedelsalade, mosselen, chili, cashewnoot
45 minuten
Mosselen koken volgens recept van Sergio Herman
30 minuten
Salade van kersen en pistachenoten met een vinaigrette van geschroeide lente-ui
25 minuten
Hoevekip in twee bereidingen
Gegrilde steenvruchten met rozemarijn en rozensiroop
20 minuten
Gegrilde watermeloen en garnalen met feta en chilipeper
20 minuten
Hele, geblakerde aubergine met eidooier, tahin en chilisaus
45 minuten
Groene asperges met ricotta en look
20 minuten
Gegrilde zalmfilet met koriander-muntsalsa en coleslaw
30 minuten
Zeebrasem van de grill met kappertjesboter
30 minuten
Zwaardviskebab met tzatziki
Courgettesoep met kervelpesto
35 minuten
Bloemkoolmousse met krokante serranoham
20 minuten
Kleverige garnalen met honing
25 minuten
Groentelasagne zonder pasta met feta
Pesto eggs met feta
15 minuten
Snelle Indiase peulvruchten-dahl met spinazie
30 minuten
Artisjok
30 minuten
Groene shakshuka met sucuk
30 minuten
Tomaten-auberginedip
30 minuten
Kip tikka masala
30 minuten
Chinese roerbak met tomaten en eieren
20 minuten
Juicy mocktail met kombucha
20 minuten
Kalkoenrollade met look en rozemarijn
3 uur
Eenvoudige geroosterde kalkoen
3.5 uur
Schelpen à la Taiwan
20 minuten
Filet americain
Gepofte knoflook
45 minuten
Chocolademousse
Salade met gebakken ei (yum khai dao)
15 minuten
Kurkuma-eieren met tamarinde en sjalotten
15 minuten
Geroosterde wortelsoep met plantaardige gehaktballetjes en venkelslaatje
60 minuten
Groentenoedels met kalkoen, pindasaus en gepofte tomaatjes van Sandra Bekkari
30 minuten
Forel in zoutdeeg
45 minuten
Smeltkaasje met ui en preiloof
Koreaanse groentepannenkoek
30 minuten
Za’atar lamsgehaktballetjes met tomaat, bulgur & feta
40 minuten
Lamsgehakt met tomaten van Pascale Naessens
15 minuten
Zeebaars in de oven van Pascale Naessens
20 minuten
Lasagne met courgette van Pascale Naessens
20 minuten
Pittige inktvissalade – Piccante insalate di calamari
20 minuten
Watermeloen met gepekelde gember-komkommersalsa
30 minuten
Heekfilet met ipa
30 minuten
Kokkels met geuze
15 minuten
Oester natuur
Witte asperges met erwtencrème en dragonboter
30 minuten
Gegrilde tomaten en uien met feta, harissa en pijnboompitten
90 minuten
Gefermenteerde ketchup
Sap van broccoli, venkel, appel, komkommer en peterselie
10 minuten
Tomaten in granaatappelsaus
60 minuten
Samuel Levie’s favoriete vegan soep
Courgette met saffraanyoghurt
Vistaco’s
‘Kidsproof’ bloemkoolcurry
Banaan met misokaramel
Pittige pastinaak
Linzenstoofpotje met gedroogde garnalen
Blauwe kaas met gestoofde venkel
Pompoen met knapperige tempeh
Misospitskool met omelet
Tikka masala met kokosrijst
Warme gerookte zalm op de barbecue
No mayo vissalade
Paddenstoelen, flespompoen, zure room
Superzachte courgettes met harissa en citroen
Panna cotta van lavendel
15 minuten
Gegrilde courgette met XO-saus en tuinbonencrème
40 minuten
Thaise rode curry met kip / Kaeng kai
120 minuten
Pikante soep met chili, citroengras, galanga – Tom yam khung
30 minuten
Lenterolletjes – Popia sod
15 minuten
Citroenzalm met romige dillesaus en knapperige prinsessenboontjes
Carpaccio van sint-jakobsvruchten en pompelmoes
Gegrilde kipsalade (Yum Gai Yang)
Colakip
Dip van ricotta, kruiden en knoflook
Kip met 40 tenen knoflook
Groene smoothie met spinazie, komkommer en zeesla
Carpaccio van tomaat met burrata, olijfpoeder, zeewierpesto en zeevenkel
Limonade met appel-gembersiroop
Ingelegde komkommers
Tofusteak met shiitakes
Gefermenteerde citroenen
Geitenkaassalade met bramen, rode biet en za’atar
Geroosterde bloemkool met wortelhummus
Aubergines met zoet misoglazuur (Nasu dengaku)
Rivierkreeftsalade met radijs, appel, maanzaad en zure room
Bloemenpunch
Chinese gebakken quinoa met pittige knoflook-sesamolie
Langzaam gegaarde zalm met citrus en kruidensalade
Gratis
Pokébowl met gemarineerde tempé
60 minuten
Tahinsaus met groene kruiden
Zalm met soja-honingsaus, asperges en sugarsnaps
Coupe dame blanche met supersimpel bananenijs
Bloemkoolmuffins
Taboulé van bloemkool
10 minuten
Gegrilde slaharten met groenekruidenmayonaise
Gegrilde vis met kurkuma
Kabeljauw met bieslook & worchestershireboter
Komkommer en courgette met blauwe bessen
Artisjok met noordzeekrab, basilicum, yoghurt en tomaat
Licht gepekelde kabeljauwrug met roze rabarber en cottagecheese
Romeinse sla met garnalen en zure groenten
Vegan lasagne met spinazie
Gevulde courgettebloemen
Asperges met zalm en zeekraal
Aspergeslierten met kerstomaten
Geweekte aardbeien
Aardbeipunch
Gegrilde prei met postelein en poeder van prei met olijven
Romige bloemkoolsoep met harissatomaten
75 minuten
Bloemkool adobo
45 minuten
Gebakken kip met ranchdressing
35 minuten
Geroosterde kip met dragon en cognac
2.5 uur
Honingkip met sjalotjes
40 minuten
Knoflook-gemberkip met koriander en munt
35 minuten
Gestoofde tofu in soja met paksoi
20 minuten
Garnalen, tomaten en feta uit de oven
10 minuten
Thaise soep met gehaktballen van kip
30 minuten
Eenpansgerecht met kippendijen, mais en kokosroom
35 minuten
In gochujang geglazuurde aubergine met gebakken lente-uitjes
45 minuten
Kip met citroenpasta
75 minuten
Krokante rijstpapierpakketjes
30 minuten
Krokante wrap met kip en kool
Vis in tomatensaus met harissa
Sobanoedels met aubergine en krokante noten-en zadentopping
Diepvriesdip met edamame en spinazie
Gevulde auberginerolletjes
Kimchi fried rice
Komkommer-bloemkoolsalade met tahinicrème en halloumi
25 minuten
Kip marbella
60 minuten
Salsa verde met gepofte knoflook
10 minuten
Kleverige sweet chili tofu
50 minuten
Salade met bramen en stilton
Vispapillot met knorhaan, paksoi en shiitake
25 minuten
Ingemaakte citroenen
10 minuten
Summer Cup
Ingemaakte eieren
25 minuten
Gebakken pompoenblokjes
35 minuten
Groene asperges met amandelschilfers
15 minuten
Salade met gegrilde zalm
30 minuten
Feta met kikkererwten en tomaten uit de oven
40 minuten
Paprikasalade met kappertjes en olijven
30 minuten
Salade van radicchio en ansjovis
10 minuten
Misokip met radijsjes en limoen uit de oven
45 minuten
Gebakken kippendijen met peterselie en citroen
30 minuten
Huli huli-kip
45 minuten
Kung pao-bloemkool
25 minuten
Risotto met kastanjes
1.5 uur
Citroenige kip met spruitjes uit de oven
1 uur
Rodelinzensoep
45 minuten
Pompoensoep met groene curry
1 uur
Salade met geroosterde pompoen en groene dressing
1 uur
Gegrilde worteltjes met yoghurt, dukkah en olie van wortelloof
1 uur
Boerenkoolchips
15 minuten
Komkommersoep met dille
30 minuten
Shakshuka uit het Midden-Oosten
25 minuten
Kip met kurkuma, zwarte peper en asperges
15 minuten
Romige kip met lentegroenten
2 uur
Sinaasappelsalade met venkel en olijven
30 minuten
Gebraden kip met groenten
1 uur