3 recepten uit Lang Leve(n) Gezond: het nieuwste boek van Sandra Bekkari

In haar nieuwe boek Lang Leve(n) Gezond vat Sandra Bekkari de meest recente wetenschappelijke inzichten over voeding, beweging en gezondheid samen. De eerste helft van het boek is gewijd aan drie pijlers: gezond eten, slim bewegen en optimaal opladen. In het tweede deel brengt ze dat gezond eten dan in de praktijk, met een veertigtal nieuwe recepten. Al eens proeven van die nieuwe recepten? Je vindt hieronder drie gerechten uit het boek.